便秘解消ダイエット

たとえば、飲泉すると、便秘気味の人に効果があるとうたわれている温泉だ。　「温泉分析書には、浴用のほかに、飲用の適応症もあります。飲泉すると、胃腸の活動が活発化して、小腸や大腸の便通をよくするんです。ただ、飲用上の注意は必ず書いてあるので、事前によく読むことが必要です」　お勧めは、山形県の天童温泉。将棋駒で知られ、山寺への拠点にもなっている温泉地だ。「湯の香　松の湯」の森谷智昭社長は語る。　「昔、ばあちゃんの時代は、温泉を沸かしてお茶飲んでたんですよ。泉質は硫酸塩泉で、ナトリウムやカルシウムの成分が多い。若干アルカリ性か中性でサラッと癖もないので、体にいいんですよ。体が温まれば、血液の循環がよくなり、体のバランスを整えます。胃腸の働きをよくして、刺激を与えれば、お通じもよくなるんだと思います」　宿は十数軒。 【続きを読む】

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